
「别名」:米老头
牛油果海鲜拌饭
培根芝士配农夫面包
农夫果酒
农夫三明治
莎莎酱加农夫奶酪
土豆腊肠焖饭
金枪鱼芝士烤饭团
海鲜焖饭
生煎双色花卷(黑芝麻酱)
低脂藜麦通心粉沙拉(四姐自创)
姜汁牛油果藜麦色拉
华夫小饼
「窝夫小子」DIY“杯子蛋糕”
卡通芝士肉松饭团
卡通芝麻街馒头(艾摩与甜饼怪)
苹果扇贝通心粉
小番茄菠菜通心粉意面
蛋白塔
教你做鲜肉烧麦~传统烧麦通常是用糯米制作的,这里选用新鲜猪肉,配上点甜玉米和胡萝卜,不仅丰富了营养和口感,味道也特别鲜美哦!
微波炉快手通心粉
低卡午餐(烤南瓜鸡胸藜麦+上汤青菜鸡丝通心粉)
寝室小煮锅の日常
减脂:蔬菜鸡肉沙拉(无糖零脂肪)
granola
彩椒酱烩罗勒鸡肉通心粉和红红火火一口脆蔬卷【monbento便当】
奶香西兰花鸡胸肉意面-健康三餐
减脂餐 牛油果鸡胸通心粉 快手法
渔夫小炒
风车华夫小饼
“和孩子一起享用精致早餐”之咕咕霍夫小红莓蛋糕