
年糕(伪)杜坎可食
粗粮咸味小饼干
杂粮西兰花火腿咸餐包
健康素食椰蓉巧克力果仁能量条(无奶无加工糖无麦麸)
生机牛油果“芝士”派(纯素)
火腿三明治
芦笋甘蓝燕麦浓汤
全麦墨鱼披萨
汤种全麦馒头
低卡黑麦全麦吐司
咖啡抹茶酥饼
【减脂增肌】亚麻籽豆腐全麦饼干
汤种乳酪全麦吐司
Gluten-Free适合麦麸过敏人群的无面粉蛋糕
全麦海绵酵头吐司
【阳光杂粮乡村大面包】
酵母版牛油果司康(无油)
咖啡燕麦坚果面包条
两个人的英式早餐
减脂餐—蛋饼
黑麦核桃吐司
全麦奶酪小面包
轻怡椰子乳酪蛋糕(减脂增肌)
黑麦面包(电饭煲版)
全麦香蕉核桃玛芬
超级杂粮土司(方子来自学徒面包师)
杜坎减肥改良版-巧克力抹茶青汁蒸蛋糕(无油无糖无淀粉增肌减脂)
【Ken Forkish】天然酵种小麦胚芽欧包(附发酵藤篮初次使用方法)
玉米饼
保罗法棍(4只)无糖少油的代表作