
金枪鱼藜麦沙拉
鸡腿肉配Hummus
卷饼拯救世界(Tortilla Save the Breakfast)
鸭脚包炖豆
乱入烧卖
【素】黑木耳逗双豆
牛肉裙带菜汤
简易印度餐
Shepherd's pie牧羊人派进化版
养生汤
快手素食卷
Kale浓汤(Wholefoods重制版)
能量饭
墨西哥辣豆酱
混合坚果
意大利风味香肠炒饭佐芝士土豆泥
Masala咖喱肉丸烩饭
蔬菜豆腐丁
墨西哥蔬菜卷
红枣豆浆(vitamix版)
墨西哥传统菜chilli con carne
摩洛哥式沙拉(超好吃改良版)
【素】田园时蔬番茄浓汤Summer Harvest Soup
【墨西哥卷饼/传统tacos在家吃】难度指数:★★
芦笋无花果软面包
【原麦早餐】左岸巧克力:希腊风奶酪脆饼(Greek Style Nachos)
把秋日食材,都装进沙拉碗中
摩洛哥哈利拉汤Harira Soup-孤独的美食家
【健康三餐】高蛋白粗粮狮王馒头
电高压锅咖喱焖饭