
好味粥
印度风姜黄什锦焖饭
素食知音:Kale清酱
番茄蘑菇意面
什蔬红豆烩饭(无敌好吃)
【在美味中减脂增肌】健康布朗尼曲奇
晚餐
【十斋日素食】小白菜炒杂豆【增肌减脂餐】
素食绫也の巧克力马芬
烤箱版FALAFEL
香煎龙利鱼低脂健身餐
健康减脂餐
减脂第一波- 白汁龙利鱼
酸甜芝香卷心菜沙拉
白瓜番茄鱼丸伪意粉-高纤低卡健康
全素什锦汤
油醋汁沙拉
低GI值的五谷南瓜意面沙拉
GALLO清爽沙拉——透明银鳕鱼
早餐
Fesenjan (核桃石榴炖鸡) --伊朗风味
慢碳饮食记
#减脂宿舍#黑米核桃枣泥糕
#减脂宿舍#墨西哥风味藜麦饭Mexican flavor Quinoa
无蛋巧克力节瓜蛋糕
全素沙拉与木姜子枫糖油醋汁
番茄牛肉丸浓汤
梅森罐早餐
纯素番茄炒“旦”
轻煎金枪鱼牛油果沙拉