三文鱼味噌烧🐟鮭の味噌焼き
蛋白质高达23%——椒盐鸡胸
「行者奶爸」快手营养早餐,满满蛋白质健康好活力
【200大卡蛋白质】豆腐蒸水蛋
❤️宝宝辅食【西红柿牛肉汤面】14m+(富含蛋白质、补充钙、铁、维生素)
【蛋白质和纤维·三无的西葫芦巧克力快手面包】(空气炸锅,烤箱都ok)
香菇什锦鸡胸肉丸-减脂健身高蛋白质餐
速冻虾仁做的滑蛋虾仁
盐焗鸡
蛋白质炒饭
凉拌什锦玉米笋🌽-【优质蛋白质】
蛋白质减肥法 − 烤鸡腿
春日凉拌玉米笋-【优质蛋白质】
减肥中的蛋白质们(龙利鱼 鲷鱼 巴沙鱼 鸡胸 鸡腿 鸡翅膀)
蛋白质满满的双皮奶
0油 0糖 200卡 34克蛋白质 蒜蓉辣椒蒸白鱼
生酮披萨73%脂肪 | 23%蛋白质 | 4%碳水
椰子粥 86%脂肪| 11%蛋白质 | 3%碳水
满满大碗蛋白质超强饱足×健身而已,别饿着
百变素食|这道菜不仅蛋白质丰富,还清甜鲜美,喻为“山珍之花”
炒鸡蛋(67%脂肪| 32%蛋白质 | 1%碳水)
生酮早餐:培根煎鸡蛋(75%脂肪 | 23%蛋白质 | 2%碳水)生酮
百变素食|这道菜不仅养颜瘦身,补充蛋白质也是妥妥的
素食健身狗的蛋白质炸弹——蒜香贝果
香醋拌芹菜金枪鱼豆腐【优质蛋白质】
手工鲅鱼丸子,鱼肉饼——高蛋白质健身人最爱
日式和风烤鲜虾豆腐【优质蛋白质】
花生黄豆浆 & 网红豆浆(高蛋白·无豆腥)
健身餐 蛋白质高高高
红糖特浓豆浆小方【优质蛋白质】
