海鮮系列(優質脂肪酸優質蛋白&低脂低卡) 韓式海鮮炒碼麵/海鮮意麵(無油) [魚素Pesc Veg]&海鮮炸醬麵(無油) [魚素Pesc Veg]&海鮮咖哩鍋(低油) [魚素Pesc Veg]&放肆沙拉 海鮮蔬菜海底撈麻辣香鍋(低油)
爆米花🍿️附視頻過程「快手微波爐版&平底鍋版&烤箱版 無糖無油低卡or香脆黃油or焦糖味or健康楓糖漿or巧克力味or魔鬼辣」
純素🍜系列 蔬菜偽版炸醬麵&茄子拌面&南瓜義大利麵[Veg🍃](無油低卡)
奶油南瓜窩雲朵蛋 Oven-baked Butternut Squash with Cloud Egg[蛋素Ovo Veg](無油低卡)
快手零失敗烘焙系列 無油無糖低卡 脆皮雞蛋麵包&無水脆皮雞蛋糕&芝麻糯米木薯脆餅/空心芝麻薄脆&烤年糕&傻瓜級烤餅[蛋奶素Ova-Lacto Veg](無酵母 部分需/無泡打粉)
自製Q彈木薯寬麵(無油)
雜糧系列 大黃米紅豆粽子/大黃米紅棗粽子(無粽葉錫紙版 無糖低卡) & 蒸小米大黃米&煮雜糧飯(紅豆糙米高粱米...)&黃米包(翻版網紅紫糯米包 無油低卡)&牛奶蓮子八寶飯(無糖無油)
吮指脆皮雞(低脂烤箱版炸雞)Crispy Chicken & 黃金脆皮雞(無油烤箱版炸雞)
腸粉「蒸/平底鍋對比」(無油低卡)
微波爐快手系列 牛奶布丁Milk Pudding 豆奶布丁 Soy Milk Pudding & 蛋糕 原味戚風/巧克力 Chiffon Cake (無油低卡)[蛋奶素 Ovo-Lacto Veg]
烤米餅oven-baked/煎米餅pan fried rice cookies &煎/烤糍粑& 乾脆麵 & 薯片薯條 potato chips & 胡蘿蔔片oven-baked/microwave「烤箱/平底鍋/微波爐」(快手無油無鹽零食)
鰤鱼煮萝卜(無油)
無油無糖·素布朗尼
🎬無油洋芋片🍻無年齡限制的喜愛★okane☆
(無油)照燒杏鮑菇
全麥藍莓貝果(無油糖)
「素」無油版蕃茄燒茄子
香蕉燕麥小蛋糕曲奇( 無油鹽糖低卡甜品)267kcal
基礎原味貝果(無油糖)
無油無糖全麥饅頭 - 15分鐘完成
德式香腸貝果卷(無油糖)
草莓抹茶鬆餅(無油代糖/電飯鍋可做)
僞台式冰皮綠豆糕(無油、四種味道)
無油烤三文魚(配花椰菜泥)
無油無糖香蕉松餅
可可豆渣餅幹(無油無粉)
核桃貝果(無油糖)
無油無粉燕麥餅乾
低溫無油香料雞翅
無油,酸奶蛋糕
