green smoothie

green smoothie的做法步骤

1. 第1步.

   各种水果蔬菜洗净，带皮的一定要用食用盐洗表皮。

2. 第2步.

   菠菜从中切断放在搅拌机底部，中层放切块的香蕉，然后放干果'燕麦等，再放橘子，柠檬，最后倒入水，开始搅拌。