经一位长者指点，说五汁饮不管是食补还是入药都是值得推荐的；将马蹄、芦根、藕片、雪梨与麦冬一起熬制，再放几颗冰糖，煮沸后便可以将疗效释放完全，热饮或冰镇都同样爽口，润肺平喘，生津止渴...
鸭梨留皮切块，莲藕去皮切片，荸荠去皮，芦根切段，麦冬冲洗干净；
将所有材料放入锅里加入水，大火烧开，改小火煮30分钟即可。
五汁饮有生津止渴，润肺止咳，清热解燥的功效，家中常备代茶频饮，可缓解肺热烦渴，咽痒干咳；冬季雾霾天较多，有它过冬，便能安然。
