芦笋炒鸡柳

芦笋炒鸡柳的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉洗净，切成条，装入碗中放入

2. 第2步.

   盐、料酒、少许淀粉拌匀备用

3. 第3步.

   芦笋洗净，斜刀切段，取锅烧开水，放入切好的芦笋汆一下捞起备用

4. 第4步.

   小番茄对半切备用，再取干净的锅，倒入少许色拉油略烧热，倒入腌制过鸡胸肉滑油

5. 第5步.

   鸡胸肉表面颜色变白，放入汆过的芦笋继续翻几下，再放入切好的番茄翻炒一下，最后放入糖、盐、鸡精少许起锅