番茄煎紅衫魚

番茄煎紅衫魚的做法
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番茄煎紅衫魚的食材和调料

紅衫魚3 條
番茄2 個
料酒適量
薑片5-6 片
洋蔥1 個
1 粒
茄醬適量
適量
適量
香草 (Dill)適量
紅椒粉 (Paprika)適量

番茄煎紅衫魚的做法步骤

  1. 第1步.

    紅衫魚清理後瀝乾水,用鹽和料酒醃抹魚身約 1 小時。

  2. 第2步.

    番茄切丁,蒜頭切開一半,洋蔥切成絲,待用。

  3. 第3步.

    燒熱油鍋,加入薑片,把紅衫魚放進油鍋慢火煎至金黃且不散爛,出鍋待用。

  4. 第4步.

    放蒜頭、薑片、洋蔥爆香,再放入番茄,撒點鹽炒至番茄變軟。

  5. 第5步.

    加入糖、茄醬、香草、紅椒粉翻炒。

  6. 第6步.

    加入煎過的紅衫魚,把其他材料放在魚身兩邊,再加一碗水,蓋上蓋子用中火燜煮至汁收乾。

小贴士

- 清理紅衫魚時注意要把裏面的黃色薄膜撕掉, 否則腥味會很重
- 紅衫魚用鹽醃過再煮,肉質會較緊實。

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