面筋拌菠菜

面筋拌菠菜的做法步骤

1. 第1步.

   菠菜切段焯水

2. 第2步.

   把菠菜焯水，快熟的时候把胡萝卜丝也焯水

3. 第3步.

   好了后菠菜，面筋，胡萝卜丝混合在一起加上蒜末，在蒜末上浇上烧开的热油，加适量盐 鸡精 醋

4. 第4步.

   成品