海马:有"北方人参,南方海马"之说,是珍贵药材,有温肾补肾、补气活血、止咳平喘、镇静安神、散结消肿、舒筋活络等功效,强筋健体,增强体质。
瘦肉切粒氽水后备用,鸡腿可去皮,我家宝宝喜欢吃皮所以留着。
全部材料放入炖锅加开水,炖2个小时
加盐可以饮了,清甜。
可加红枣、杞子。