海马清汤

海马清汤的做法
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海马清汤的做法说明

海马:有"北方人参,南方海马"之说,是珍贵药材,有温肾补肾、补气活血、止咳平喘、镇静安神、散结消肿、舒筋活络等功效,强筋健体,增强体质。

海马清汤的食材和调料

海马一对(公母各1只)
瘦肉200克
鸡腿1只
2-3片
3碗

海马清汤的做法步骤

  1. 第1步.海马清汤的做法步骤 第1步

    瘦肉切粒氽水后备用,鸡腿可去皮,我家宝宝喜欢吃皮所以留着。

  2. 第2步.海马清汤的做法步骤 第2步

    全部材料放入炖锅加开水,炖2个小时

  3. 第3步.海马清汤的做法步骤 第3步

    加盐可以饮了,清甜。

小贴士

可加红枣、杞子。

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