海马栗子排骨汤

海马栗子排骨汤的做法
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海马栗子排骨汤的做法说明

粟米为果上之品,养胃健脾、补肾壮腰。海马入肝肾两经,有补肾壮阳,调气活血,强身健体的养生功效,能延续衰老。

海马栗子排骨汤的食材和调料

海马2~4只
粟子100克
枸杞子15克
3片
猪排250克

海马栗子排骨汤的做法步骤

  1. 第1步.海马栗子排骨汤的做法步骤 第1步

    海马洗干净,栗子焯水去衣,猪排骨洗干净。

  2. 第2步.海马栗子排骨汤的做法步骤 第2步

    把所有食材放入炖盅,加适量水,隔水炖2小时,调味即可。

小贴士

海马可以用温水泡后碾碎再下炖也可以的哦,我这次就是整个炖的哈,个人喜欢😘

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