牛肉炒菜花泥

牛肉炒菜花泥的做法步骤

1. 第1步.

   把菜花切成小块 洗净 沥干水分 用搅拌机打碎

2. 第2步.

   切去西兰花茎 切成小朵 洗净 沥干水分

3. 第3步.

   把牛肉切成小块 放入料酒、生抽、淀粉 拌匀 腌10分钟左右

4. 第4步.

   切辣椒圈、切蒜片

5. 第5步.

   开中火把油烧热 炒香辣椒圈和蒜片

6. 第6步.

   倒入牛肉、西兰花 炒至半熟

7. 第7步.

   倒入菜花泥 炒5分钟左右 关火

8. 第8步.

   出锅前按口味放盐和黑胡椒 炒匀即可