菠菜盒子

菠菜盒子的做法说明

菠菜含有丰富的维生素C，胡萝卜素，蛋白质以及铁、钙、磷、等矿物质。具有1.通肠导便，防治痔疮的作用。2.促进生长发育，增强抗病能力。预防传染病，促进儿童生长发育。3.保障营养，增进健康。对缺铁性贪血有效好的辅助治疗作用。4.促进人体新陈代谢。大量食用菠菜可降低中风的能力。5.清洁皮肤，抗衰老。肾炎，肾结石，胃肠虚寒腹泻者忌食。