「别名」：黑麦面包
第二步: Ryoya教你制作天然酵母种〜夹心带馅儿抹茶酸奶减脂全麦面包蒜香全麦面包（虽然不爱吃蒜，但是真香！）亚麻籽全麦面包与巧克力全麦面包百分百全麦面包【减油减糖】蔓越梅黑芝麻红豆全麦面包(冷藏发酵法)黑芝麻面包（面包机版）法式乡村面包Rustic French完完全全200%全麦面包(面包机版)【减脂】无油无糖的全麦面包（面包机版）懒人黑裸麦面包（面包机版）全麦面《逃避虽可耻但有用》（平匡桑直授的）瓦片抹茶荞麦面健康食谱——自制全麦面条（视频版）巨无霸火腿芝士猪肉堡培根芝士餐包巴慕达复烤面包懒人面包机鲜肉包子无油无蛋奶粗粮燕麦土司天然酵母之全麦面包天然酵母葡萄干乡村面包家常素pizza全麦黑芝麻酱面包核桃无花果面包（中种法）无油青梅酒桂圆核桃全麦面包脆烤鸡扒高纤全麦汉堡包无油杂粮乡村面包（中种）核桃燕麦杂粮包黑麦天然酵种全麦面包全麦小餐包