
「别名」:华美牛奶搭档粗纤维饼干
鸡蛋饼干
玻璃糖饼干
糖霜饼干
减脂高纤维均衡早餐
木耳蛋白质的含量是牛奶的六倍,钙、磷、铁纤维素含量也不少,此外,还有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣类,及卵磷脂、麦角甾醇和维生素C等
紫薯奶昔-富含膳食纤维-抗癌排毒通便瘦身
pan-pizza
南瓜芝士挞
无油低糖吐司~面包机版
富含纤维素的-红薯甜甜圈
早餐
宝宝辅食:南瓜浓汤五分钟轻松搞定、高纤维营养浓汤,宝宝爱喝!
自制开菲尔酸奶(菌种发酵)
微波炉椰子面粉面包(低碳水高纤维)
认认真真吃早餐
纤维豆粉小饼
能量足足的-黑芝麻燕麦高纤维小饼
诺拉的美貌早餐【个人记录用】
高纤维快手面包
摩飞榨汁机~smoothie~不断更新中
富含膳食纤维的紫薯包子
黑糖奶茶脆皮泡芙 国家中级西点师考试配方 简单操作包成功
低卡火腿鸡蛋三明治
高纤椰子米糕,雪白雪白好松软(无麸质)
高纤维低脂燕麦吐司
28天减脂训练
好好吃饭 ·早餐 | 烤苹果奇亚籽燕麦——拥有优质碳水,蛋白和纤维素的一餐
香蕉面包(低油低糖多纤维版)
减肥代餐:芒果奶昔
看得见膳食纤维:糯唧唧的红薯燕麦饼