莲子心的介绍
所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。
莲子心的营养价值
1、含生物碱，木犀草甙，金丝桃甙及芦丁，有降压和强心的作用。
「别名」：莲心茶,莲心
「适宜人群」：一般人群均可食用
所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。
1、含生物碱，木犀草甙，金丝桃甙及芦丁，有降压和强心的作用。
莲子花生炖猪肚新鲜木瓜莲子银耳汤莲子小米粥桑椹莲子豆浆红豆莲子豆浆花胶桃胶雪莲子糖水&南瓜花胶奶冻银耳雪梨莲子羹Cindy手作-银耳莲子汤鲜奶银耳莲子红豆莲子燕窝#北鼎养生壶食谱#【双枣竹荪莲子糖水】雪耳莲子羹糯耳芋圆莲子红豆四米(紫米、薏米、燕麦米、西米)甜汤莲子百合炖银耳桂圆莲子猪心汤云耳莲子羹枸杞莲子红枣银耳羹红豆莲子粥红枣百合莲子豆浆莲子百合淮山罗汉果瘦肉汤【养颜】苹果莲子银耳羹甘麦大枣汤银耳莲子红枣羹银耳百合莲子大枣枸杞甜汤银耳莲子红枣百合汤（宿舍1人小炖锅）雪梨莲子银耳骨头汤银耳莲子薏米枸杞红枣汤满满胶原蛋白的糖水噢^_^（美容养颜：桃胶皂角米枸杞红枣银耳莲子百合羹）红枣莲子炖土鸡 滋润养颜补气血，越喝越美丽新鲜银耳红枣莲子羹