视频菜谱 薏仁花茶糙米薏仁汤桃胶皂角米炖雪燕薏仁牛奶羹百合薏仁绿豆浆山药薏仁：秋冬养生百搭食材轻体一周间:香煎鸡胸彩椒炒薏仁饭红枣花生红豆薏仁牛奶粥Vitamix版-薏仁牛奶粥红枣薏仁银耳雪梨羹 高压电饭锅版本南瓜核桃薏仁汤花胶薏仁去湿汤薏仁绿豆粥、汤、浆皂角米薏仁酒酿汤薏仁大米粥薏仁银耳汤（电饭煲）红豆薏仁双重奏红豆薏仁米糊紫薯银耳薏仁花生粥绿豆薏仁百合粥红豆红枣薏仁糕冬瓜荷葉薏仁茯苓素湯冬瓜冻豆腐海鲜薏仁汤韭菜鸡蛋杂粮饼（薏仁面玉米面）去湿减肥（赤小豆薏仁）糙米薏仁山药粥藜麦杂粮米糊沙参玉竹薏仁汤红豆薏仁花生红枣小米粥紫米红豆薏仁五谷粥1500大卡一日配餐：香蕉黑莓麦片+泰式绿咖喱盖饭+薏仁时蔬主食沙拉