赖Smoothie Bowl【低卡颜控】不定期更新的减脂增肌低卡健身鸡胸肉😉低卡蛋白糖约64卡😉you are my snowstorm（无油低卡全麦马芬）低卡三明治低卡米饭替代品：蒜香虾仁花菜饭减脂期低卡寿司〔自留方〕低卡高蛋白的黄豆粉天使蛋糕【健身零食】烤羽衣甘蓝超低卡【无沙拉酱低卡】消暑水果沙拉大虾鸡胸Zoodles（西葫芦面条）【低卡低糖】Acai巴西莓鸡肉杏仁沙拉【低卡低糖】玛雅热巧克力奇亚籽的懒人吃法（不断更新中）全麦低卡面包低卡mini粽（水晶蜜豆、燕麦牛肉）| 端午| 时令小食各种喝过的饮料里面都悄悄的含有各种酒精牛油果虾仁炒饭免烤柠檬芝士诞糕 无负担甜品就是女神最爱无油低卡巧克力味意大利脆饼低卡核桃饼干清爽芥末鲜虾三明治低卡丸子无油豆腐薯片低卡奇亚籽面包（一）无油低卡土豆泥全麦红枣饼干（低卡烘烤）低卡营养早餐200卡无油彩椒土豆泥—减脂主食暖和又减脂的三文鱼热沙拉