
「别名」:首尔初脂肪牛奶
重芝士蛋糕(即便高脂肪也依然深爱着)
0脂肪卡士达酱
冰抹茶拿铁 Iced Green Tea Latte アイス抹茶ラテ
零脂肪高蛋白草莓冰淇淋
抹茶红豆麻糬玛芬 (原创)
无糖无油无蛋黄超低卡南瓜蛋糕
魔兽食谱--甜薯面包
意大利博洛尼亚肉酱 Ragù alla Bolognese
法式焦糖烤布蕾Cream Brûlée
自制里海酸奶
芒果奶油蛋糕卷(厚蛋糕卷版)
(*゚∀゚)早餐都吃了啥
超健康低卡的酸奶红薯布丁
香蕉核桃麦芬——轻脂肪快手版
认认真真吃早餐
蛋挞液(现成蛋挞皮)
法式可可马卡龙(巧克力柠檬酱夹馅)
[自制健康饮料]快手焦糖奶茶(附送反式脂肪酸小知识)
处女作之蒸蛋糕
化学发酵3: 猪油玉米面包Corn Bread
一大块50卡0脂肪的燕麦饼干(橙香巧克力/蔓越莓口味)
草莓巧克力镜面蛋糕
造型面包(万用方)
健身前后配餐收集
工作日便当记录
胡萝卜鸡蛋燕麦饼(低温烤箱硅胶模具版)
宜家同款瑞典肉丸
低卡乳蛋饼
微波炉绝美培根蛋奶三明治🥪超简单快手👑
英国名菜Yorkshire pudding约克郡布丁