榴莲煲鸡

榴莲煲鸡的做法
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榴莲煲鸡的做法说明

榴莲肉吃多容易上火,但榴莲囊是下火的佳品,用它煲汤,有降火去湿、益气补血的作用,还可以解油腻。
走地鸡是放养的土鸡,运动量大,鸡肉紧实、脂肪少,煲出来的汤味道清甜,鸡肉味道很弹牙。

榴莲煲鸡的食材和调料

榴莲半个
1只
适量
适量
枸杞适量
红枣适量
当归适量
党参2条

榴莲煲鸡的做法步骤

  1. 第1步.

    把榴莲壳带刺的硬皮部分去掉,留下白色部分的囊。

  2. 第2步.

    去皮的榴莲囊切成2公分厚的小块备用。

  3. 第3步.

    鸡肉斩件,砍成小块,一只鸡放半个榴莲的榴莲囊就可以了。

  4. 第4步.

    锅里放少许油,把鸡肉下锅小火煸炒,将里面的油脂煸出来,这样煲汤时候不会油腻,味道还特别香。

  5. 第5步.

    大概炒5分钟,鸡肉微微发黄即可盛出备用。

  6. 第6步.

    将冷水倒入砂锅里,水的量是食材的4倍。一定要用冷水煲汤,这样蛋白质纤维会慢慢融到水里面,汤才够鲜。

  7. 第7步.

    把鸡肉和一半榴莲囊放入锅里,加适量枸杞、红枣、姜片、葱结、2条党参,当归不要放太多,放大概拇指大小就可以了。

  8. 第8步.

    再放1勺料酒去腥,盖上盖子大火烧开,转小火炖30分钟。

  9. 第9步.

    30分钟后,将剩下一半的榴莲囊放入锅里,继续炖5分钟。

  10. 第10步.

    5分钟后,放半勺盐调味,榴莲煲鸡就做好了。

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