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一週營養早餐不重複[小dum廚房]
西蘭花藜麥沙拉(附熱量及營養成分)
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干煸蚕蛹
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快手早餐 營養又美味
月子催乳湯譜--黑豆燉排骨(壓力鍋版)
月子催乳湯譜--一鍋適合夏季喝的清淡素高湯
繽紛3色花椰菜¤這道菜中含有大量的花青素、葉綠素、葉黄素、膳食纖維、菇菇中的多醣體、雞高湯中的優質蛋白及脂肪,營養滿點,減重中的聖品"值得推薦"……………………
南瓜藜麥risotto(無麩質、素食)
甜菜根鷹嘴豆泥
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好喝營養的smoothie
Lunch box(午餐飯盒)
營養健康:雞蛋蔬菜餅
營養三明治🥪
烤紅薯皮脆片
減脂營養餐-番茄沙巴魚
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草莓果冻慕斯蛋糕