红豆燕麦粥（豆浆机，切粒燕麦）黄瓜虾仁：1.鲜虾仁洗净后，放入两到三滴柠檬汁去腥，加入料酒，盐，腌半小时以上。2.黄瓜洗净削皮，切丁待用。3.锅内倒入适量油，倒入腌好的虾仁炒1到2分钟后，倒入黄瓜。4.加入少许盐，鸡精，醋，生抽，小火焖至收汁即可，出锅。芋头牛肉羮1、芋头去皮，切小丁；2、放水中煮熟，煮过的汤留着备用；3、牛肉切小丁，油菜切小丁；4、油锅下油翻炒牛肉丁至熟，再放入油菜丁翻炒至五成熟；5、加芋头丁，加汤。根据个人喜好加量。6、熬一会儿至粘稠，放盐，出锅。美味！肉酱/香菇肉酱#大阪風炒烏冬#去大阪幾次最讓我的胃得著安慰的不是大阪燒。不是章魚燒而是平平常常的炒烏冬所以特地買了醬料和海苔粉回來即使在家，吃得到我懷念的味道～五花肉一定一定要煎香哦～把油都逼出來之後就不用再加油了～儘量不要用平常的辣椒醤！改用唐【健康口糧】穀物堅果cookie荞麦巧克力甜柿玛芬煎烤牛排【Tasty】奶酪菠菜烤口蘑 Creamy Spinach-Stuffed Mushrooms正宗韩式泡菜（传统版）泰式绿咖喱（自制绿咖喱）黑椒番茄香肠意面圣诞黑巧克力杏仁布朗尼元旦动手一试菜式—奶酪浓汤自创盘艺泡儿菜、腌儿菜美式土豆沙拉辛拉面宁波烤菜年糕（奉化版）转发（小美版）糖醋排骨超级色拉碗在家做凉皮全麦土司夹金针菇鸡蛋＃宿舍美食煎羊排搭配藜麦希腊色拉印度鸡肉末咖喱希腊番茄炖羊肉（附营养表）百搭烟熏三文鱼蘸酱家常炒鸡Pizza Bread 披萨快手面包豆角烧茄子