
混合酵母面包1:(素)红酒葡萄核桃包
红糖欧包-懒人快手版
无糖面包
减脂期间抗饿的饼干(真的超级好吃)
火龙果软欧
奇亚籽燕麦软欧
Overnight oats
双赢咖啡蛋糕
超低卡健康煎鸡排(炸鸡口味)
overnight oatmeal
果干燕麦曲奇
燕麦红糖饼干
酒酿拌酸奶
蒜香培根芝士面包
美食最减肥7 玻璃早餐罐(苹果肉桂口味)
美食最减肥7 玻璃早餐罐(奇异果香瓜口味)
美食最减肥7 玻璃早餐罐(芒果水蜜桃口味)
美食最减肥7 玻璃早餐罐(火龙果口味)
今日晚餐
全麦面包(基础+各种口味)(面包机用起来)
杂粮全麦土司(黑糖肉桂味)(面包机方子)
香蕉西葫芦马芬-如此奇葩但是低脂少糖的好味道方子!
老叶黑寡妇布朗尼
牛油果奶昔(´,,•∀•,,`)
煎鸡胸肉(奥尔良口味)减肥餐
营养苦荞咸酥饼(专为糖尿病人研制🤗)
【派与塔】蓝莓&美式奶酥塔
酵母司康
易极优酸奶无油麦麸华夫饼
蛋白质小炸弹——健身减脂必备蛋白棒