「别名」：脱脂纯牛奶
牛奶咖啡=w=葡式葡挞芒果牛奶燕麦芒果雪媚娘牛奶面包牛奶炖蛋自制营养烤吐司（懒人版）1.超市买一包切片白吐司2.奶酪➕芝士碎➕无盐黄油➕纯牛奶这些材料隔水小火加热，（这些材料不需要太多，各加一点点就好了，太多会用不完）一边加热一边搅拌，搅拌至黄油和芝士融化就可以了3.一个鸡蛋打到一个碗里用筷子打匀就可以了牛奶布丁（生酮）防弹牛奶咖啡牛奶麻曙有旺仔牛奶味儿的绿豆糕一人食无底巧克力慕斯入口即化的牛奶方丝燕麦谷物餐#一人#早餐张氏黄油奶茶低脂纯燕麦片饼干（各种口味）六寸戚风无油减脂纯水煮早餐自酿椰子酸奶自制原味酸奶减脂纯素.生机.无麦麸.食生版咖喱姜黄饭低脂纯素甜品：纯可可朱古力慕斯低脂纯素月饼低脂纯素月饼【Whole Foods】低脂纯素三餐记录【低脂纯素】没啥就是记录午餐无油无盐菜麻豆拌云耳五香豆糕或豆饼——低脂纯素之微咸版粉蒸茴香苗丸子——低脂纯素之快手菜