鸡胸牛油果Nachos（墨西哥玉米片）牛肉炒饭健康不油腻的奶油蘑菇意面【生酮低碳】大蒜面包garlic bread，两种口感西餐：黄油蒜香烤胡萝卜Brown Butter Garlic Honey Roasted Carrots广州皇帝菜Italian meatballs馬鈴薯起司球【生酮低碳】超快手塔塔酱Tartar Sauce自制番茄意粉酱Spaghetti and Meatballs早餐这么做真的太香了 减脂早餐 三明治Egg slut西班牙蒜香橄榄油煮虾奶香吐司Milky toast「生酮实验室」之油炸肥肥混搭鸭胸肉丸🦐【干煎大虾】🦐。好易煮。简简单单已经唇齿留香了！crispy tofo bowl容易吃撑的全素罗勒腰果青酱意面可以喝汤的红酒炖牛腩简易版蒜蓉虾意大利面纸包🍋烤鳕鱼三文鱼盖浇饭碎牛肉彩椒盅Cornish Cheese Cake黑泥巧克力蛋糕意式肉酱煎馄饨柠檬芝士蛋糕（非烤箱，冰箱既可）圣诞姜饼人蛋糕酸奶油蓝奶酪烤三文鱼Cheese Fondue 芝士火锅