鲜香爽口的懒人金针菇
舔盆咖喱鸡肉饭
减肥瘦身餐:超简单又正点的牛肉卷
比豆腐还嫩的蒸水蛋
孜然鸡茸杂蔬炒饭+白灼秋葵(一人食/364大卡)
青椒鸡肉炒饭
超级简单烤秋刀鱼
芝士焗肉醬意粉
懒的番茄粥
茄子肉末焖面
虾油葱香意大利面
省事好吃的鸡蛋面饼
天妇罗大虾(斑节虾)
番茄辣酱鸡
纳豆蒲公英+蚝油油麦菜(一人食/294大卡)
少油鸡胸沙拉🥗轻食便当
牛肉烧山药
自创鸡胸肉蔬菜饼
火腿豆腐杂蔬羹+老醋菠菜花生米(一人食/395大卡)
一人食之懒人版回锅肉
皮蛋豆腐+干锅松花菜(一人食/295大卡)
简易麻辣烫试验成功
偶尔吃不会胖的方便面
早餐SOUP两灶同步做松饼♡玉米浓汤+橙子沙拉+松饼,不需要淡奶油面粉,不加糖不加盐!
比大排档还要好吃的【黑椒牛柳】
咖喱香芋鸡块+鲜素小炒(一人食/396大卡)
酱香肉末茄子+番茄圆白菜(一人食/356大卡)
奶白豆腐荷包蛋鲫鱼汤,鲜美口感丝滑的方法
白白白肉
藤椒抄手
