豆豉棱鱼炒苦瓜芝士金枪鱼帕尼尼胡萝卜鲔鱼炒蛋卤蛋菜菜三明治快手常备菜--低脂吞拿鱼土豆沙拉金枪鱼番茄鸡蛋土豆色拉蛋包饭.宿舍版工作日早餐第2周金枪鱼海苔饭金枪鱼减脂三明治金枪鱼荷包蛋培根面包法棍三明治金枪鱼饭团香肠pizza意面色拉豆豉鲮鱼炒刀豆金枪鱼紫菜糙米饭团金枪鱼三明治快手金枪鱼鱼籽土豆沙拉超级快手菜--拌苦菊金枪鱼手抓饼减脂增肌——蘑菇西兰花金枪鱼意大利面（通心粉）早餐：金枪鱼牛油果沙拉➕牛奶留学生版 快手卷饼香酥小黄鱼罐头鱼罐头超小清新快手の山药沙拉金枪鱼黄金塔🥞（适合减肥减脂亲们和小朋友的营养快手早餐）金枪鱼沙拉肉松面包吞拿鱼三明治