消耗多余蛋白食谱——蛋白炖奶- 消耗粽子～来做粽子面包
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- 紫薯糕／紫薯夹心糕（消耗奶粉）
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- 慕斯或蛋糕装饰（消耗冰粉用冰粉做的装饰）
- 芝麻薄脆 芝麻脆饼 消耗蛋清/蛋白 脆香好吃 低糖低油版
- 虾仁意大利面(消耗披萨酱)
- 快手美味还能消耗鲁邦种的全麦披萨
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- 消耗天然酵种--全麦吐司面包
- 消耗剩米饭的蔬菜米饼
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- 抹茶酱「消耗淡奶油」
- 婴儿米粉消耗之香蕉松饼
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- 惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼（消耗豆渣版）
- 全麦快手罗勒司康_无糖无油健康减脂_消耗剩余天然酵种
- 炸面(消耗煮多的面条)
- 奶油蛋糕卷（消耗淡奶油）
