超好吃一次成功的泡芙烤箱花生酥（绝对成功！完胜少林寺）水煮肉片香烤龙利鱼柳红豆沙(颗粒感)Banana Bread (无油Light香蕉巧克力蛋糕)鸡蛋菜包子西班牙海鲜饭红枣发糕凉拌黄瓜自制坚果大颗粒馅花卷木瓜奶昔冰激凌花生酱饼干花生酱饼干过油肉拌面爆浆大颗粒蓝莓酱蒜蓉香辣茄子（烤箱版）超详细快手玉米面版粉蒸肉日式温暖味噌汤香肠番茄意面无油版香辣蒸包烧豆腐（素食记第一集）杏仁脆饼薄荷糖吞拿鱼奶酱意面💛皇四爷大颗粒香辣牛肉酱低糖果酱黄油酥1.将麦芽糖,白砂糖，水放在一起小火熬制。2.蛋清打发3.当糖锅里的糖熬制到140度时候分批加入到蛋清中搅拌4.趁热放入黄油，奶粉。（多搅拌，不然会有奶粉的颗粒感）放入杏仁5.搅拌均匀后出锅，倒在烤盘上用擀面丈碾到自己想要的高度。6.冷却切块，包好吃的停不下来−格兰诺拉麦片「肉の食記」抹茶炒酸奶-清新爽口消暑利器香橙果酱PK水果沙拉红豆汤（颗粒饱满版）