
咖哩烤鸡搭蜂蜜优格酱佐粗粒小麦
照烧鸡腿排饭
凉拌鲜毛豆
咖哩四季豆肉卷
黑胡椒薄脆小圆饼
小孩也爱的鲜虾芒果莎莎酱
蒜味油醋鲜虾色拉
蒜香虾仁玉米炒饭
乡村普罗旺斯香草鸡
凉拌鲔鱼鲜蔬色拉
鸡蓉菇菇马铃薯浓汤
蛤蜊浓汤
酥皮蘑菇浓汤
照烧鱼排
义式蕃茄肉酱面(肉酱速成法)
普罗旺斯烤鸡腿
味噌炖牛肉
鸡肉温色拉
简易温色拉
蒜香金针菇鸡肉(电饭锅版清蒸)
酥脆蒜味葱油饼(水饺皮变身)
季节时蔬磨菇温色拉
大满足!口感浓郁甜美的「巧达玉米浓汤」让小朋友欲罢不能!
【早午餐】法式吐司佐德肠舞菇蛋
低卡减重料理-轻食色拉
粗粮 馒头🧪发糕🧪面包 (减脂期花式主食)无糖无油
包子
减脂增肌早餐-130814
减脂增肌早餐-130815
杂粮粥