
番茄虾仁海鲜菇
红豆薏仁大枣牛奶养生粥
快手蒜香虾仁意面
棉花糖牛轧糖(十四颗到十六颗)
脆香低糖核桃面包(植物油版一次发酵)
梦龙卷
香酥咸蛋黄焗虾
五彩缤纷(炒虾仁)
虾扯菠菜—一道需要从菠菜到盐都讲究的菜
开始健身 开始减脂餐
香煎酿豆腐
海鲜蘑菇焗白酱意面
俄罗斯家常红菜头西梅坚果沙拉
【减脂】 牛油果酱虾仁芒果色拉(附煮出Q弹虾仁的小诀窍)
超级松软奶香蓝莓双色吐司(面包机烘烤)
不用油炸的芸豆✌️
长豆凉拌海米干贝(或虾仁)
糯米烧卖
适量少许海鲜炒饭
蒜蓉粉丝辣炒虾
减肥期早午餐打卡
不用卷的懒人海苔饭
哈哈 我也称它螺蛳粉
炸虾和炸土豆球
酥,酥,酥,酥皮饼!
笔记,50克五仁月饼换算
适合蓝莓季节的全麦蓝莓果仁餐包
干蒸烧卖(虾仁)
大杏仁颗粒蛋白脆饼干
法式焦糖杏仁酥饼Florentin